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Boa tarde pessoal. De volta ao foco. #emagrecercomsaúde!
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107 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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562 千卡
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脂肪: 21.11克 | 蛋白质: 36.84克 | 碳水物: 62.31克.
午餐: Crystal Água com Gás, Suco de Limão, Alho, Tomates, Almeirão, Ovo Cozido, Morangos, Ovo Cozido, Almeirão. 晚餐: Alface de Folha Verde, Giroil Psyllium Fibras, Beterrabas, Hortifruti Cenoura Crua, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 小食/其他: Tangerinas, Morangos. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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