110 kilos, bora começar a secar agora 👊
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1445 千卡
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脂肪: 27.05克 | 蛋白质: 85.11克 | 碳水物: 218.36克.
早餐: Batata Inglesa Cozida, Água, Quaker Aveia em Flocos, Banana da Terra. 午餐: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Arroz Branco Cozido. 小食/其他: Max Titanium Whey Protein Femini, Maçã, Bananas. 更多的......
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