在2021年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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62.3 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1147 千卡
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脂肪: 55.23克 | 蛋白质: 92.73克 | 碳水物: 76.08克.
早餐: Nespresso Mochaccino Canela, Cashews Royale Castanha de Caju. 午餐: Alface Americana, Tomates, Contra-filé Grelhado. 晚餐: Contra-filé, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Uvas-Passas (sem Sementes). 小食/其他: Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Sadia Mussarela, Ovo, Mexerica, Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar . 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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