在2021年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1306 千卡
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脂肪: 48.60克 | 蛋白质: 41.04克 | 碳水物: 182.85克.
早餐: HiLo Yoghurt Smoothie Bowl, Tropicana Slim Chocolate Spread, Salak, Apel Fuji. 午餐: Pisang, Kecambah, Kubis Hijau Dimasak, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, SuperIndo Cabe Bubuk, Minyak Wijen, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Captain Oats Rolled Oats. 晚餐: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Chocolate Spread, Alfamart Buah Naga, Kentang Rebus. 小食/其他: Telur, Kubis. 更多的......
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稳定体重
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