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hari ini makan seadanya,karena sibuk banget sekolah daring hari 1😩
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50.8 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1050 千卡
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脂肪: 22.11克 | 蛋白质: 67.96克 | 碳水物: 146.18克.
早餐: Wortel, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Siomay, Putih Telur Matang, Kentang Rebus. 晚餐: Tempe Rebus, Sawi Hijau, Ikan Mujair, Putih Telur, Kentang Rebus. 小食/其他: Anekabis Gabin Oat, Anekabis Gabin Oat, You C1000 Vitamin Orange, Bakpao. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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