在2021年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1923 千卡
|
脂肪: 82.76克 | 蛋白质: 157.21克 | 碳水物: 139.10克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Миндаль Миндаль, Окей Изюм Темный. 午餐: Огурец (с Кожурой), Fish House Филе из Минтая в Кляре. 晚餐: Myprotein Impact Whey Protein, Вареное Яйцо. 小食/其他: Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Спартак Шоколад Горький Элитный, Б.Ю. Александров Масса Творожная Особая с Изюмом, Першинский Творог 1,8%. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|