在2021年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1533 千卡
|
脂肪: 67.22克 | 蛋白质: 120.29克 | 碳水物: 99.83克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Vegan Food Мука Льняная, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Шадринск Молоко 7,1%, Гарнец Мука Кукурузная. 午餐: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Болгарский Перец, Сладкий Горошек (Стручок), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Редис, Помидоры, Замяском Пельмени Нежные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. 晚餐: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Агрофирма Боровская Филе Цыпленка-Бройлера без Кожи. 小食/其他: Здоровое Питание Цикорий, Шадринск Молоко 7,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|