|
Uhuk uhuk
|
68.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1691 千卡
|
脂肪: 50.06克 | 蛋白质: 74.56克 | 碳水物: 170.86克.
早餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi 1 Centong, Gula Pasir, Kopi. 午餐: Roma Sari Gandum, Sambal Goreng, Nasi 1 Centong, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). 晚餐: Pisang Goreng, Roma Sari Gandum, Tahu, Daun Katuk. 小食/其他: WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Marimas Jeruk Nipis, Tahu, Roma Sari Gandum, Indomie Mieghetti. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|