olga21w的日记, 2021年07月12日

在2021年07月12日体重纪录（没有日志纪录）

84.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 19.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月12日:

1089 千卡

脂肪: 44.17克 | 蛋白质: 85.01克 | 碳水物: 92.20克. 早餐: Сырники с Рисовой Мукой, Комо Сыр Твердый Голландия, Кофе с Молоком. 午餐: Куриные Грудки (Жареные), Гороховое Пюре, Novus Салат Оригинальный, Суп Куриный с Чечевицей. 更多的......

671 千卡

运动: 心 (Cardio) - 1 小时和 5 分钟, Apple Health - 22 小时和 55 分钟. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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