在2021年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2487 千卡
|
脂肪: 56.33克 | 蛋白质: 198.69克 | 碳水物: 280.54克.
早餐: Salliselta Cashewpähkinä, Raejuusto (Rasvaton), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Snellman Kalkkunameetvursti, Elovena Kaurahiutale, Creme Bonjour Mustapippuri Tuorejuusto , Valio Sokeriton Mehukeitto. 午餐: Kirsikkatomaatit, Broilerin Fileesuikale, Jasmiini Riisi, Wokvihannekset, Kurkku, Omenat (Golden Delicious), Raejuusto (Rasvaton). 晚餐: Banaanit, Raejuusto (Rasvaton), Kirsikkatomaatit, Broilerin Fileesuikale, Jasmiini Riisi, Wokvihannekset, Kurkku. 小食/其他: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Snellman Kalkkunameetvursti, Creme Bonjour Mustapippuri Tuorejuusto , Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|