在2021年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1285 千卡
|
脂肪: 53.81克 | 蛋白质: 36.33克 | 碳水物: 163.68克.
早餐: Тыквенные Семечки, Окей Курага Сушёная, Nordic Овсяные Хлопья. 午餐: Карат Масло Домашнее, Takemura Соус Унаги, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Картошка Вареная. 晚餐: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Сахар, Чай. 小食/其他: Пятигорское Мороженое Фисташковый Пломбир, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Сахар, Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|