在2021年07月12日体重纪录(没有日志纪录)
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70.2 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1122 千卡
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脂肪: 54.80克 | 蛋白质: 59.64克 | 碳水物: 105.38克.
早餐: İncir. 午餐: Dana Etinden Yapılan Köfte, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), İncir. 晚餐: Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Cağ Kebap. 小食/其他: Ülker Hanımeller Kurabiyem. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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