在2021年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2326 千卡
|
脂肪: 111.09克 | 蛋白质: 157.16克 | 碳水物: 179.87克.
早餐: President Масло Топленое, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде. 午餐: Хек Отварной, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Капуста Белокочанная. 晚餐: Хек Отварной, Капуста Белокочанная. 小食/其他: President Масло Топленое, Елея Масло Льняное Нерафинированное, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Пятерочка Сахар, Творог 5%, Кофе с Молоком, Капуста Белокочанная, Гречневая Каша, Приготовленный Яичный Белок, Грецкие Орехи, Wellness Коктейль Клубничный. 更多的......
|
稳定体重
|