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2021年07月11日
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, 2021年07月11日:
956 千卡
脂肪: 37.10克 | 蛋白质: 65.77克 | 碳水物: 94.47克.
早餐:
Chimarrão.
午餐:
Lombinho de Porco, Carne, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Salada Crua, Alface.
晚餐:
Suco Detox, Zona Sul Peito de Chester Defumado, Tirol Queijo Lanche, Tapioca.
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2543 千卡
运动:
徒步旅行 - 20 分钟, 休息 - 16 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时.
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