在2021年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
981 千卡
|
脂肪: 17.68克 | 蛋白质: 31.57克 | 碳水物: 173.87克.
早餐: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز (الجلد يؤكل), السباغيتي مع صلصة الطماطم بدون لحوم, المراعي عصير مانجو مع الفواكة المشكلة. 午餐: هناء شوفان, حليب كامل الدسم, العسل, بيضة. 晚餐: التمر. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|