在2021年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2973 千卡
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脂肪: 50.92克 | 蛋白质: 298.16克 | 碳水物: 322.83克.
早餐: Milfina Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Essential Amino Acids, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 午餐: Le Gusto A la Tomate Basilikum (21.8g), Reign Total Body Fuel, Aldi A Kaisergemüse, Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Kaufland A Reis Basmati. 晚餐: Miracel Whip Balance , Arla Protein Vanille, Aldi A Cornflakes, Aldi A Schoko Balls , Myprotein Maltodextrin. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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