在2021年07月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1616 千卡
|
脂肪: 50.67克 | 蛋白质: 94.90克 | 碳水物: 209.26克.
早餐: Philadelphia Milka, Kaffee mit Milch, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Goldland Waldhonig, Äpfel, Milbona Saure Sahne, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett. 午餐: Corny Free Joghurt, RUF Blaubeer Muffins , Kaffee mit Milch, Lorenz Clubs, Milbona Körniger Frischkäse, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Edeka Feldsalat. 晚餐: Ja! Cornichons, Freshona Cornichons, Milbona Butterkäse, Philadelphia Balance, Herta Genuss Momente Zartes Hähnchenbrustfilet , Wasa Roggen Dünn, Süßkirschen. 小食/其他: Kaffee mit Milch, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|