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Trotz Sport und Disziplin geht das Gewicht nach oben. Ständig Hunger und vor allem auch mehr Lust auf Süßes... gewogen wird sich erstmal nicht mehr jeden Tag, das deprimiert grade eher als das es hilft.
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1026 千卡
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脂肪: 65.21克 | 蛋白质: 42.17克 | 碳水物: 61.50克.
早餐: Rolffes Original Stracke, Mestemacher Eiweißbrot, Bertolli Pesto Verde, Edeka Double Chocolate Cookies. 午餐: Rolffes Original Stracke, Mestemacher Eiweißbrot, Bertolli Pesto Verde. 晚餐: Gemischter Salat mit Dressing. 更多的......
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2149 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 健身器（中度的） - 33 分钟, 休息 - 7 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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