在2021年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.1 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3526 千卡
|
脂肪: 93.82克 | 蛋白质: 345.06克 | 碳水物: 327.77克.
早餐: Be Steel Nutrition Whay Protein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан, Фруктоза, Кофе (Растворимое). 午餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан, Окрошка, Милти Ролл с Курицей, Майонез, Макароны Отварные. 晚餐: Be Steel Nutrition Casein, Домик в деревне Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|