在2021年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
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92 公斤
最近减少: 37 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1760 千卡
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脂肪: 48.17克 | 蛋白质: 116.80克 | 碳水物: 224.01克.
早餐: Roma Biskuit Sari Gandum. 午餐: Sambal Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tumis Buncis, Terung, Ikan Tongkol, Ikan Patin, Nasi Putih. 晚餐: Buah Pir, Tahu, Sayur Bening Bayam. 小食/其他: Pempek, Oreo Mini Oreo Strawberry. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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