在2021年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.4 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1243 千卡
|
脂肪: 14.71克 | 蛋白质: 74.47克 | 碳水物: 202.00克.
早餐: 1% Fat Milk, Fry's Cocoa Powder. 午餐: Tomato Sauce , Cooked Fish, L'epi D'or Fel. 晚餐: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Avocados, Greek Salad, Blueberries, L'epi D'or Fel, Cooked Fish. 小食/其他: Iogo Creamy Yogurt, Kashi Honey Almond Flax Cereal. 更多的......
|
|
1577 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, rien - 21 小时 和 20 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|