Miller.Teixeira的日记, 2021年07月10日

在2021年07月10日体重纪录（没有日志纪录）

79.3 公斤最近减少: 29.3 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月10日:

1312 千卡

脂肪: 51.02克 | 蛋白质: 49.20克 | 碳水物: 164.30克. 早餐: Perdigão Margarina Claybom, União Açúcar Refinado, Nutri Vida Pão Integral Granola E Passas, 3 Corações Café Tradicional. 午餐: Pirão de Peixe, Batatas Fritas, Mandioca Frita, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Swift Peixe Filhote. 晚餐: Bolo de Leite Ninho. 更多的......

145 千卡

运动: Caminhada Miller - 7 小时和 30 分钟, Apple Health - 16 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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