在2021年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
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98 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 38 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1729 千卡
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脂肪: 80.54克 | 蛋白质: 69.20克 | 碳水物: 180.23克.
早餐: Кофе с Сахаром, Piątnica Skyr Truskawkowy, Milka Czekolada Mleczna, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе. 午餐: Marletto Lody Kokos Brownie. 晚餐: Biedronka Ogórek Gruntowy , Światowid Ser Gouda, Hochland Kanapkowy Śmietankowy , Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami. 小食/其他: Сливы, Milka Czekolada Mleczna. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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