nayatsv的日记, 2021年07月10日

Boleh kalo obesitas soalnya tkt masa pertumbuhannya kehambat dan jgn takut makan,gada pantangan mkn tp everything in moderation  

boleh² aja 

Mau tanyak kak,,,BB ku udah ideal tapi makan lebih dikit langsung naik 1kg,,,kira² solusinya gimana ya? 

boleh dong aku aja seumuran kamu diet semangat !! asal jangan diet ketat aja ya 

aku sering liat liat di internet boleh ko asal yang enjoy jangan yang ekstrim btw umur aku 14, sempet berhenti karena sakit itu karena aku diet artis" yang ekstrim banget dan Alhamdulillah aku bisa kontrol diri aku sendiri 

boleh aja. kalo ragu coba aja konsultasi online misal di good doctor bisa diarahkan diet yang tepat 

diet nya ngantur pola makan dan gizi nya ya cinta.. jangan diet kurus, entar pertumbuhan tinggi nya kehambat 

dietnya ngatur pola makan dan gizi aja cantik. jangan cut makanan terlalu banyak takut ga bagus ke pertumbuhan kamu. sama makan-makanan yang sehat-sehat ya say 

boleh aj kak. tp lbh atur pola makan aj kek makan lbh sehat dan bernutrisi. jgn smp diet ketat or ekstrim ya kak 🤗. semangat kak 🔥 

jangan fokus turun berat badan duluu, yuk mulai hidup sehat. aku juga lagi belajar mengurangi fast food hehe, alhamdulillah sekarang jauh lebih kerasa enteng di badan 

boleh banget tapi tergantung berat badan dan tinggi badanya ya kak 

Makasih yaa semua yang udah bantu jawab🤗