在2021年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
80 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1768 千卡
|
脂肪: 80.51克 | 蛋白质: 63.90克 | 碳水物: 213.31克.
早餐: Ленинградские Сладости Торт Сметанный, Чай. 午餐: Ленинградские Сладости Торт Сметанный, Черешня, Ряба Майонез Провансаль, Салат Овощной с Маслом, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Щи с Курицей. 晚餐: Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Здравушка Кефир 1%, Мультизерновой Хлеб, Кетчуп, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Гречка Отварная. 小食/其他: Магнит Банан, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (без Кожуры). 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|