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2021年07月10日
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, 2021年07月10日:
1082 千卡
脂肪: 48.88克 | 蛋白质: 46.20克 | 碳水物: 123.35克.
早餐:
巧克力冰乳酪（軟狀）, 桂格(Quaker) 美味大燕麥片（水果優格）, 水煮蛋.
午餐:
海帶（加醬油）, 義美 滷油豆腐, 紅燒肉, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 蘆筍.
晚餐:
維力 維力炸醬麵 重量包.
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