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rutilin的日记, 2021年07月9日

在2021年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
53.5 公斤 最近减少: 1.5 公斤.    还有: 2.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月9日:
1254 千卡 脂肪: 44.49克 | 蛋白质: 45.90克 | 碳水物: 164.58克.   早餐: Café. 午餐: Dia Galletas con Avena y Pasas de Uva, Pizza de Queso de Masa Delgada. 晚餐: Palomitas de Maíz, Pan Amasado, La Serenísima Leche Descremada. 更多的......
1640 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 30 分钟, 椭圆机 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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