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tgl 8 juli 1st red day
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79.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1587 千卡
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脂肪: 71.37克 | 蛋白质: 58.09克 | 碳水物: 188.41克.
早餐: Jeruk Nipis. 午餐: Kepala Djenggot Teh Hijau, Mayones, Margarin, Telur Dadar, Kubis Merah, Quaker Instant Oatmeal, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Apel (tanpa Kulit). 小食/其他: Martabak Telur, Martabak Manis, Kacang Asin Sangrai Kering. 更多的......
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稳定体重
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