Wennykiki的日记, 2021年07月9日

Menurut aku ga ada yang benar ga ada yang salah. Kalau terbiasa makan menu lengkap ya makan menu lengkap. Kalau sarapan gabisa langsung nasi bisa sarapan roti/oat/buah. Sesuaiin sama kondisi tubuh dan makanan yg ada dirumah. Tapi emang lebih baik pada saat perut masih kosong di pagi hari diutamakan makanan real food (bukan produk olahan) 

tergantung programnya 😁 

kalau saya pribadi lebih ke menu simple di pagi hari seperti minum whey,oat atau bikin telur orak-arik/telur rebus.karena aktifitas saya dr pagi ke siang lbh santai.siangnya lbh lengkap.malamnya bar-bar🤣🤣🤣