在2021年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
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60.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1459 千卡
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脂肪: 63.75克 | 蛋白质: 50.47克 | 碳水物: 195.24克.
早餐: Tereyağı, Ceviz, Muz, Yumurta, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 晚餐: Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak. 小食/其他: Islak Kek. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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