在2021年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1198 千卡
|
脂肪: 30.75克 | 蛋白质: 37.85克 | 碳水物: 193.38克.
早餐: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Frisian Flag Kental Manis, Singkong Rebus, Keju Cheddar, Pisang, Buah Naga. 午餐: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu, Nasi Putih, Putih Telur Matang. 晚餐: Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Nasi Putih, Imukal Pro-Milch, Quaker Oat. 小食/其他: Apel, Nutrijell Agarasa Vanila, Yakult Yakult, Emping Melinjo, Qtela Keripik Singkong BBQ. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|