在2021年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
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66.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1843 千卡
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脂肪: 31.72克 | 蛋白质: 178.19克 | 碳水物: 210.16克.
早餐: Banana, Continente Iogurte Natural, Chocapic Chocapic. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Heinz Baked Beans, Melão. 晚餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce, Sopa de Legumes sem Batata. 小食/其他: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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