eviliaapriani的日记, 2021年07月9日

makan siangku hari ini pake nasi shirataki, ayam suwir pedes, tumis pare udang rebon dan tempe tepung👩🏻‍🍳

---

986 千卡

脂肪: 33.49克 | 蛋白质: 43.58克 | 碳水物: 158.14克.   午餐: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Udang Rebon, Pare, ABC Sambal Terasi, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Tempe, Shirataki Nasi. 晚餐: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Sari Roti Roti Gandum, Mangga, Pare, Pepaya. 小食/其他: Simba Cereal Bar, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Rengginang, Cireng. 更多的......

1803 千卡

运动: 跑步机 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......