n_chichkova的日记, 2021年07月9日

在2021年07月9日体重纪录（没有日志纪录）

68.5 公斤最近减少: 12.3 公斤. 还有: 3.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月9日:

253 千卡

脂肪: 4.30克 | 蛋白质: 7.32克 | 碳水物: 45.02克. 早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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