在2021年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1890 千卡
|
脂肪: 76.96克 | 蛋白质: 81.83克 | 碳水物: 219.80克.
早餐: Sante Granola Chocolate, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Kawa. 午餐: Cukier Brązowy, Kawa Espresso, President Twaróg Delikatny z Rzodkiewką, Jajko na Miękko, Wasa Chleb Chrupki z Sezamem. 晚餐: Vital Fresh Surówka z Czerwonej Kapusty, Vital Fresh Surówka z Marchewki, Klopsiki z Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Milka Baton Oreo. 小食/其他: Domowe Bigos z Młodej Kapusty. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|
|
|