在2021年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.3 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1468 千卡
|
脂肪: 49.09克 | 蛋白质: 92.20克 | 碳水物: 162.79克.
早餐: Сырная Лепешка, Зенченко Молоко 3,2%, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Персики, Зеленый Лук, Зенченко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Гудвилл Ячневая Крупа. 晚餐: Овощное Рагу, Зенченко Молоко 3,2%, Натиже Турецкий Йогурт, Зенченко Творог 5%. 小食/其他: Зенченко Молоко 3,2%, Зенченко Сметана 15%, Vitalnan Бородинский Цельнозерновой Хлеб без Дрожжей, Яблоки, Абрикосы, Персики. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|