在2021年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
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75 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1499 千卡
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脂肪: 44.29克 | 蛋白质: 76.70克 | 碳水物: 195.88克.
早餐: Alibra Leite em Pó Alibra, Café com Açúcar, Evolution Nutrition Whey Protein, Qualy Margarina Cremosa, Goma de Tapioca. 午餐: Campo Belo Molho de Pimenta Cremosa Ervas , Ovo Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Arcor Chocolate Brigadeiro, Copacol Linguiça Frango Fina, Macarrão Fresco (Cozido), Molho de Tomate. 小食/其他: Arcor Chocolate Ao Leite. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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