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ibtisambysd的日记, 2021年07月8日

Mac n cheese pakek bayaam .. 528kal
Kasih bon cabe biar makin sedeeep🤣

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1022 千卡 脂肪: 26.96克 | 蛋白质: 43.12克 | 碳水物: 161.69克.   早餐: Delfi ChaCha Milk Chocolate. 午餐: Sawi Putih, Kerupuk Beras, Kubis, Tempe, Kecambah, Jamur Kancing, Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Wortel. 晚餐: Bayam, Prochiz Cheddar Cheese, Sedani Makaroni, Jamur Kancing, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 小食/其他: Wall's Cornetto Black & White. 更多的......
1627 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

38支持者    支持   

评论 
resep ka 
2021年07月8日 会员:: Vitriratu14
saran aja yah kak makan berlebihan dimalam hari tuh GK baik apalagi yg pedes"bisa buat pencernaan terganggu 
2021年07月8日 会员:: rahmadanituii
@rahma : jujur aku tu paling gampang laper kalo malem sis , jadi kalo malem aku pilih menu yg bikin kenyang jadi ngga cari cemilan2 lagi 🥲 
2021年07月8日 会员:: ibtisambysd
Vitri : tumis bwg bombai + jamur kancing sampe harum terus masukin susu ,keju,garam,lada, aduk bentar . Masukin bayam sm macaroni udah tunggu bntr sampe agak kental 
2021年07月8日 会员:: ibtisambysd

     
 

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