Eleonora_Tata的日记, 2021年07月8日

Когда я начинала впервые считать каллогии, я не пользовалась весами. И это была самая большая ошибка! Позже я поняда, что не съедала того, что записывала. А соответственно голод, вред здоровью и срывы. Каллории важно съедать все. Съедать и тратить!