|
Иногда люди такие недалекие бывают 🙈 когда говорю, что обедала картошкой, они такие: «ты же на пп!» И таким не объяснишь, что картошечка (как и макарошки) - это хорошо и вкусно! Главное - знать меру 😋
|
1447 千卡
|
脂肪: 33.71克 | 蛋白质: 47.04克 | 碳水物: 250.44克.
早餐: Кофе с Молоком, Вацак Торт Вишенка, Банан. 午餐: Нектарин, Дыня, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Hochland Крем-Сыр, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. 晚餐: SHOUD'E Лукум "Султан Классический с Фундуком" , Машенька Десерт Сирковий. 小食/其他: Конфеты из Сухофруктов. 更多的......
|
|
2213 千卡
|
运动:
Степы - 1 小时, Табата - 1 小时, 循环训练 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|