在2021年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1651 千卡
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脂肪: 76.62克 | 蛋白质: 106.12克 | 碳水物: 104.34克.
午餐: Maredo Rumpsteak (250g), Milram Sour Cream, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Gutes Land Gouda, Salatgurke, Frusano Himbeere Fruchtaufstrich, Rührei, Butter. 小食/其他: Whisky, Bahlsen Pick Up!. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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