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ibtisambysd的日记, 2021年07月8日

300kalori aja segini 🥲

查看饮食日历, 2021年07月8日:
1022 千卡 脂肪: 26.96克 | 蛋白质: 43.12克 | 碳水物: 161.69克.   早餐: Delfi ChaCha Milk Chocolate. 午餐: Sawi Putih, Kerupuk Beras, Kubis, Tempe, Kecambah, Jamur Kancing, Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Wortel. 晚餐: Bayam, Prochiz Cheddar Cheese, Sedani Makaroni, Jamur Kancing, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 小食/其他: Wall's Cornetto Black & White. 更多的......
1627 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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