在2021年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
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54.8 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2152 千卡
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脂肪: 44.40克 | 蛋白质: 102.10克 | 碳水物: 282.33克.
早餐: Efficient Science Science Iso White Choc & Peanuts, Carrefour Guacamole, Eroski Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Silueta Pan de Molde 8 Cereales, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos , Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. 午餐: Eatlean Queso Proteico Rallado, Prima Mostaza Cero , Hacendado Arándanos Enteros , Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Champiñones Laminados, Cebollas, Slendier Espaguetis Konjac, Carrefour Atún Claro al Natural. 晚餐: Lacasa Conguitos, Heineken Ladron de Manzanas , Patatas Fritas, Popitas Palomitas Caramelo. 小食/其他: DIA Helado Cono Nata y Trufa. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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