在2021年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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75.4 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1727 千卡
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脂肪: 95.16克 | 蛋白质: 114.81克 | 碳水物: 105.38克.
早餐: Fetta Biscottata Integrale, Marmellata di Arance. 午餐: Bocconcini, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Insalata di Tonno. 晚餐: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Nocciole, Tigros Formaggio di Montagna Stagionato, Trota al Forno o alla Griglia, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Multicereali. 小食/其他: Ultimate Italia Barretta Proteica, Muller Yogurt Pistacchio , Vitasnella Skyr Mirtillo. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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