在2021年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2047 千卡
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脂肪: 35.42克 | 蛋白质: 184.24克 | 碳水物: 234.16克.
午餐: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Knorr Fix für Rahm Champignons , Buitoni Integrale Penne Rigate, Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, Rama Cremefine Zum Kochen 7%. 晚餐: Gut & Günstig Delikatess Metzger Schinken, Edeka Südwest Gourmet Schinken, Radieschen, Aldi Spitzpaprika, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Lidl Kornachter. 小食/其他: Prozis Real Whey Isolate Cookies & Cream, Alpro Soya Bio Sojamilch, Banane, Alnatura Soja Drink Calcium, Milbona Skyr Pur, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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