在2021年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3122 千卡
|
脂肪: 67.20克 | 蛋白质: 342.06克 | 碳水物: 288.58克.
早餐: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. 午餐: Le Gusto Sauce zu Geflügel, Kaufland A Reis Basmati, Aldi A Hänchenbrust (Frisch), Aldi A Hackfleisch Fettreduziert, Reign Total Body Fuel, Aldi A Kaisergemüse . 晚餐: Aldi A Kasländer (Leicht), Mühlen Gold Sandwichtoast Weizen, Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Bananen. 更多的......
|
一个星期减少11.9 公斤
|