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Yoshiko_may
日记
2021年07月8日
Yoshiko_may的日记, 2021年07月8日
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, 2021年07月8日:
1405 千卡
脂肪: 40.95克 | 蛋白质: 84.89克 | 碳水物: 182.59克.
早餐:
全麦面包, 鹰嘴豆, 森宝 坚果, 橄榄油, 甜椒, 鸡大腿肉（烧烤，油炸或是烤箱）.
午餐:
纽仕兰 纽仕兰全脂牛奶, 黑麦面包.
晚餐:
优形 沙拉鸡胸肉（烧烤味）, 凉拌茄子, 炒丝瓜, 荞麦面.
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1679 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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