在2021年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1476 千卡
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脂肪: 60.30克 | 蛋白质: 33.87克 | 碳水物: 194.88克.
早餐: Lidl Pain au Chocolat, Café Expresso, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Cassis. 午餐: Pépito Croc Sablé Goût Choco. 晚餐: Lidl Pain au Chocolat, Extrême Cône Chocolat Pistache, Picard Lasagnes aux Légumes Grillés et à la Mozzarella. 小食/其他: Abricots, Chabrior Brioche Tressée aux Pépites de Chocolat. 更多的......
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2109 千卡
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运动:
购物 - 30 分钟, 修理 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 坐着 - 3 小时, 站立 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 50 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 家务 - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 淋浴 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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