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Ich habe lange nicht mehr so oft (bewusst!!!!) geschlemmt wie in den letzten 3 Wochen, seit ich wieder hier bin. 778 kcal. Noch 400 kcal unter ETB, Makros genau im Soll 👍💪😋
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1782 千卡
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脂肪: 70.56克 | 蛋白质: 96.49克 | 碳水物: 199.46克.
早餐: Kaffee mit Milch, Johannisbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe. 午餐: Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss, Aldi Gurkerl Aufschnitt, WEFA Paderborner Roggenmischbrot. 晚餐: Wonnemeyer Aioli , Kartoffelgratin, Edeka Honey Peppers, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Florette Feldsalat , Edeka Schweinefleisch Am Spieß, Mariniert, Leerdammer Leger, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Zwiebeln, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Champignons. 小食/其他: De Bron Salz Lakritz, Krombacher Fassbrause Rhabarber , De Bron Salz Lakritz. 更多的......
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 评论
Feldsalat mit Tomate, Gurke und Zwiebel - nur gewürzt mit Salz und Pfeffer , Schweinefilet mit Senfmarinade vom Grill, gefüllte Champignons mit Exquisa Light & Petersilie und eine kleine Ecke Kartoffelgratin von gestern, 10 gr. Aioli und die Low Calories BBQ Sauce (die übrigens echt lecker ist) 😋😋😋
2021年07月7日 会员：: benja1412
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