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ada9121
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2021年07月7日
ada9121的日记, 2021年07月7日
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在2021年07月7日体重纪录(没有日志纪录)
66.9 公斤
最近减少:
16.1 公斤
.
还有:
6.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年07月7日:
1546 千卡
脂肪: 58.12克 | 蛋白质: 72.32克 | 碳水物: 183.23克.
早餐:
全聯 秋葵, 蝦餅.
午餐:
芭樂, 煎雞蛋, 糯米腸, 炒空心菜.
晚餐:
7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 水煮蛋, 得意的一天 肉鬆, 飯.
小食/其他:
小美 大盛冰淇淋.
更多的......
一个星期减少0.5 公斤
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